Günde kaç mg D vitamini alınmalı?
D vitamini yetişkinler için kaç olmalı?
Kadınlarda D vitamini ne kadar olmalı?
Günlük D vitamini dozu nedir
Glas1974 Sorulan soru 22 Ağustos 2022
Çoğu insan için optimal kan seviyelerini sağlamak için günlük;
1.000-4.000 IU (25-100 mcg) D vitamini alımı yeterlidir.
D vitamininin kan seviyeleri için yönergeler aşağıdaki gibidir
- Yeterli: 20–30 ng/mL veya 50–75 nmol/L
- Güvenli üst sınır: 60 ng/mL veya 150 nmol/L
- Toksik: 150 ng/mL’nin üzerinde veya 375 nmol/L
https://www.eczago.com/urun/redoxon-3lu-etki-15-efervesan-tablet-vitamin-c-vitamin-d-cinko/
Eczago Durumu yayınlanmak üzere'ye değiştirildi 22 Ağustos 2022
